Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 63.75g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ВИК Говядина Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри. Dinner: Кефир 1%, Уксус, Салат Овощной, Зеленый Лук, Льняное Масло, Капуста. Snacks/Other: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Смесь Ореховая, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Дыня Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summer_ksenya's Weight History
|