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Os dias que antecederam a Páscoa, foram muito difíceis de resistir às delícias, tanto na casa da sogra, como na casa da mãe, principalmente as sobremesas (risos). Então, o peso voltou a subir. Estava com 72,4kg e no sábado, cheguei a 75,2kg. Como sou adepta do Jejum Intermitente, resolvi iniciar um jejum de 24h no sábado às 21h. Como não senti fome no domingo, às 21h (horário em que terminaria o jejum), resolvi estender o jejum até onde meu corpo conseguisse. Resultado, fui me alimentar somente hoje às 11h. Portanto, 38 horas de JI. Esta semana não vou ingerir carne e nem outra proteína animal. Apenas frutas, legumes e verduras. No dia 29/04, voltarei a me pesar para ver o resultado dessa dieta em uma semana.
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454 kcal
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Fat: 5.14g | Prot: 14.41g | Carbs: 99.19g.
Lunch: Café, Óleo de Coco, Pinha, Caqui. Dinner: Caqui. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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