|
Ужин: филе камбалы на пару (150 г/128 ккал), квашеная капуста с лучком и оливковым маслом (125 ккал), хлеб зерновой (20 г/46 ккал)😋
|
982 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 47.58g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Цельное Молоко, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Лимон, Кофе Эспрессо, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Лук, Вологодская Ягода Маслята Быстрозамороженные Резаные, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сушка, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Очень люблю камбалу, а точнее черноморского калкана🤤 Только из-за рыбы и не переезжаю😅
22 Apr 19 by member: Yuliya Stark
|
Юлия, мы довольствуемся замороженные филе😊. Но искренне рады за всех приморских жителей👍
22 Apr 19 by member: fexar66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|