Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 88.51g | Carbs: 303.56g.
Breakfast: Домочай Хлеб Могилевский с Семечками, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Мягкий Припятский, Гороховый Суп. Lunch: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Махеев Майонез Салатный, Свекла Вареная. Dinner: Ласковое Лето Наполнитель Лесная Ягода, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Спартак Шоколад Горький 59%, Домочай Хлеб Могилевский с Семечками. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
natalaponuzdaeva's Weight History
|