|
Вот такой пп рулет на завтрак скрашивает утро понедельника👍🏼 редко, когда заморачиваюсь с готовкой, но иногда это того стоит. Доброе утро, мир ☀️
|
1740 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 175.19g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Campina Сливки 10%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Рулет Шоколадный с Кокосовым Кремом Vikulina. Lunch: Голень Индейки в Йогурте Vikulina, Голень Индейки в Йогурте Vikulina, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Яйцо, Роскар Яичный Белок, Творог 5%, Льняное Масло. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest . more...
|
|
 Comments
21 Apr 19 by member: rufafina
|
Рецепт:
Для коржа
-2 яйца
-30г рисовой муки
-10гр какао
Подсластитель, разрыхлитель
В миске взбить яйца с щепоткой соли добавить какао, разрыхлитель подсластитель, довести до однородной консистенции, выложить в форме прямоугольника на силиконовый коврик( но у меня был пергамент) и поставить в разогретую до 180’ духовку на 10 минут( у меня электрическая поэтому 160’ и время чуть меньше)
Для крема
-150 г обезжиренного творога
-10г кокосовой стружки
Подсластитель по вкусу
Все смешать
Достать корж, смазать кремом, свернуть, замотать в пищевую пленку и в холодильник ~ на 2 часа, можно на ночь)
Вообще он не должен был так потрескаться, буду искать причину🤔но несмотря на это, все равно очень вкусно 🤤
22 Apr 19 by member: vik.rodionowa2013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|