Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 143.04g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Арахисовая Паста, Horeca Select Прошутто Крудо, Ратибор Варенье Малиновое, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Бананы, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|