Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 65.76g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29%, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Зефир, Fruttis Йогурт 8%, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий. Dinner: Морковь по-Корейски, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зефир, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|