Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 81.52g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Сахар, Чабан Сулугуни 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Банан, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Три Кота Салат Сказка, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Банан, Агуша Творог Детский 4,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|