mi mancano da perdere solo 400 grammi dopo aver perso 20 kg e 400 grammi in quattro mesi e mezzo. L'obiettivo é a portata di mano, sono molto soddisfatto.
View Diet Calendar, 29 December 2012:
|
1799 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 74.99g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: latte parzialmente scremato, Galletti, zucchero. Lunch: Mandarino, Cernia, Parmigiano, Olio, Pasta divella. Dinner: arance, jocca, mozzarella, Risotto alla Milanese. Snacks/Other: Yogurt Cremoso Limone. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Housework - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes. more...
|
|