Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 84.59g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Мёд, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Вафли Мягкие с Вареной Сгущенкой, La Vache de Paris Сыр Фета, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо. Dinner: Аджика, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин Ананас, Roshen Esmeralda Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik-kong's Weight History
|