|
Мой завтрак. Льняные блины с корицей и подсластителем на кокосовом масле, сметанка, кофе со сливками, молочный шоколад без сахара за кадром. КБЖУ 618/19,46/51,88/16,98. Чистые углеводы 12,72.
|
1956 kcal
|
Fat: 154.37g | Prot: 102.06g | Carbs: 39.20g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", Farmmilk Сливки 30% Жирности, Кокосовое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Alpenrose Сметана 20%, Яйцо, Rankas Piens Сметана 30%. Lunch: Редис, Žanis Майонез Провансаль, Latvijas Piens Сыр Российский, Помидоры, Alpenrose Сметана 20%, Кокосовое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо, Авокадо, Сливочное Масло, Rankas Piens Сметана 30%, Žemaitijos Творог 9%. Dinner: Cesvaine Сыр с Коноплёй, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Сливочное Масло, Клубника, Огурец (с Кожурой), OK Snacks Свиные Шкварки. more...
|
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста - как вы льняные блинчики печёте? Я по рецепту из инета попробовала - что-то не айс получилось...
19 Apr 19 by member: pisareva89
|
Одно яйцо, 25 грамм льна измельчённого, щепотка соли, щепотка соды и чуток уксуса погасить (или разрыхлитель готовый добавить). Смешиваю, добавляю воды до нужной удобной мне консистенции. Жарю на масле любом.
Сладкие делаю с добавлением небольшого количества или сметаны или сливок (они пушистые и мягче становятся), вместо сахара кладу эритритол, с ванилином конкретно эти блинчики не нравятся, добавляю корицу.
Чётких пропорций так чтоб прямо не могу сказать, больше ориентируюсь по консистенции и чутью.
19 Apr 19 by member: aloealice
|
19 Apr 19 by member: pisareva89
|
19 Apr 19 by member: aloealice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloealice's Weight History
|