Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 121.82g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, ВкусВилл Икра Палтуса, Жареное Яйцо, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Индейка в Панировке, Виктория Перловка с Грибами, Спаржа по-Корейски. Dinner: Черкизово Корейка Фермерская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Био Баланс Био Слим. Snacks/Other: Ашан Киви, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Латте. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|