Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
111 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 132.52g | Prot: 162.39g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Мусс Кефирно-Ежевичный. Lunch: Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Крем-Суп Чечевичный. Dinner: Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Сёмга Атлантическая Стейк, Избенка Биойогурт из Козьего Молока. Snacks/Other: ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|