Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 152.06g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, SPAR Хлеб Сергеевский, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Кабачковая Икра, Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varenova004's Weight History
|