Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 72.47g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Самбери Хлеб с Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Салат Рыбный. Dinner: Кнорр Куриный Суп с Лапшой, Макароны или Лапша с Сыром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|