Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 158.75g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Fragole, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo (Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Frulla' Polpa di Mela. Dinner: Lindt Excellence 70% Cacao , Noci, Bonduelle Fagiolini e Patate , Lidl Fettine di Lonza di Suino, Esselunga Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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