Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 110.34g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Ферма Молоко 1,5%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Чиабатта, Паштет из Куриной Печени, Клубника (Замороженная с Сахаром), Запеканка с Творогом 10% и 5%. Lunch: Красное Яблоко, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Запеканка с Творогом 10% и 5%, Арбузная Редька, Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Bavaria Blu Bavaria Blu Сыр с Плесенью , Батончик из Семян , Ronik Финик Свежий, Фундук Сушеный, Банан. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Шпинат со Сливками и Сливочным Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Кекс с Шоколадом и Йогуртом , Ферма Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|