sergiosh's Journal, 17 Apr 19

Hoy comienzo a mejorar mi salud, buenas noches. :)

View Diet Calendar, 17 April 2019:
1285 kcal Fat: 63.00g | Prot: 81.87g | Carbs: 106.12g.   Breakfast: Tortillas de Maíz, San Rafael Jamón de Pierna Real, San Juan Claras de Huevo, Té (Infusión). Lunch: Vinagre Balsámico, PAM Pam, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Dasavena Granola Gourmet, Zarzamora, Fresas, Manzana Verde, Plátano. more...

81 Supporters    Support   

Comments 
YA VAS; BARRABAS!! 
17 Apr 19 by member: DANTE HDZ
yastaás!!! 
18 Apr 19 by member: Abriless
Sergio, excelente‼️ 
18 Apr 19 by member: A de O
Se antoja bastante.  
18 Apr 19 by member: GuillermoHW
@ADO; ASI ESTA MAS MEJOR. XD. CREO ESTAS CONFUNDIDA; "BARRABAS" LO DEJAN LIBRE! TE DEJO DE TAREA REPASAR EL PASEJE MENCIONADO. XD!✌ 
18 Apr 19 by member: DANTE HDZ
Dante, tienes toda la razón, jajaja 🙊😅 
19 Apr 19 by member: A de O
Me pasas la receta? ❤️ 
22 Apr 19 by member: vaalec
Gracias a todos, claro Vaalec es un plátano, una manzana verde, 4 o 5 zarzamoras, 4 fresas chicas, y 30g de granola (usé de la de costco)  
23 Apr 19 by member: sergiosh

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sergiosh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.