Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2256 kcal
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Fat: 105.02g | Prot: 146.67g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: 해표 도시락 김, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 멸치볶음, 치커리, 나주곰탕, 밥. Lunch: 오뚜기 짜장라이스소스, 콩나물불고기, 된장찌개, 차조밥. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), Sunnuts 하루견과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rustapple's Weight History
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