Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 80.68g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Кофе, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Греческий Салат, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetabotnikova's Weight History
|