Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 106.17g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Grow Food Плов с Курицей. Dinner: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Prime Star Шоколадный Маффин, Простоквашино Сливки 10%, Можно? Нужно! Оладьи, Epica Йогурт Киви-Виноград, Магнит Банан, Каждый День Курага, Голден Яблоко, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 6 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|