Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 110.50g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Яйцо Всмятку, Сырники ПП, Джемы и Варенья. Lunch: Желудки Куриные, Макароны Отварные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Навага, Марти Сельдь Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Семга Слабосоленая, Апельсин, Prime Star Ананас, Курага, Prime Star Ананас, Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Яблоко. more...
|
|
917 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Treadmill - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|