sst.marina's Journal, 17 Apr 19

Завтрак сегодня: овсяноблин с сыром, кофе с чайной ложкой сгущеного молока, вафли.
Вчера на перекус съела несколько кусочков колбаски, хлеб и огурец. На ужин: творог, банан и пюре детское яблочное. Не до еды было( В рск вписалась.

---

1552 kcal

Fat: 61.10g | Prot: 93.03g | Carbs: 156.81g.   Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Молочные Горки Молоко 3,2%. Dinner: Ржаные хлебцы ✔, Огурец (с Кожурой), Куриный рулет с грибами. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Евроопт Банан. more...

3055 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 20 minutes, Hiking - 3 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 10 minutes. more...