Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 119.26g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Оливковое Масло, Салат Овощной, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|