alquimias's Journal, 17 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
68.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2019:
3683 kcal Fat: 162.13g | Prot: 125.35g | Carbs: 431.34g.   Breakfast: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Deliplus Levadura de Cerveza, Papaya, Plátano, Maca, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, NaturGreen Semillas de Cañamo, Grainway Semillas de Chía, GutBio Paté Vegetariano Pimiento Calabacín Tomate, Hacendado Bebida de Soja sin Azucares Añadidos, Maca, Plátano, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café. Lunch: Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Blanxart Chocolate Negro Ecológico 85%, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Té sin Azúcar, Melón, Hacendado Pesto Rosso, Hacendado Variado de Setas, Gallo Espaguetis sin Gluten, Mercadona Espaguetis Integrales, Biospirit Hatcho Miso, Fresas, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Garbanzo Pedrosillano, Hacendado Palmito al Natural Entero, Hacendado Brotes Germinados, Aguacate, Frias Tofu Firme, Arándanos, Frambuesas, Moras, Granada, Grosella, Hacendado Guisantes Extra, Hacendado Yemas de Espárragos, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, NaturGreen Sirope de Agave, Té (Infusión), DIA Yogur Soja Chocolate, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Hacendado Seitán a la Piastra, Pasta con Verduras. Snacks/Other: Aptonia Iso+, Manzana Golden. more...
2552 kcal Exercise: Circuito Fuerza Trail Tarraco - 1 hour and 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week





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