Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 79.13g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Самбери Хлеб с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Лечо, Майонез, Окей Салат Рыбный. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лечо. Snacks/Other: Valio Йогурт Черника и Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|