Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 24.02g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Смесь из Семян для Салата, Яблоко Красное, Хлопья Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Банан, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Хлопья 4 Злака, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Курага, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлопья Гречневые, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Lunch: Томат Розовый, Редис, Киноа с Изюмом и Миндальными Лепестками. Dinner: Помидоры Черри, Овощи на Пару, Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса, Редис. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко Красное, Киви, Банан, Орехи Кешью, Миндаль Необжаренный, Ананас Резаный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|