Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 126.14g | Carbs: 341.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Редис, Лук, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|