Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 77.63g | Carbs: 39.52g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Треска Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Треска Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Окей Яблоко Гренни Смит, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|