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mini bullking na primeira semana já subiu bastante o peso, vamos nessa. faltam 3 semanas pra voltar a emagrecer
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92.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3110 kcal
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Fat: 72.46g | Prot: 207.16g | Carbs: 398.64g.
Breakfast: Mel, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Brigadeiro, Lacta Ouro Branco, Fini Amoras, Fini Tubes Morango. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Friboi Patinho Cru, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Fini Amoras, Fini Dentaduras, Fini Bananas, Nestlé Requeijão Light, Ameixas, Pão 100% Integral Do Forno, Ovo. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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