orang2 cm bisa komentar "katanya diet udh turun beratnya kok msh gendut?" yaiyalah diet aja baru dua bulan, ditambah bb awal emang obesitas. Bisa turun bb seginipun udh berusaha. emg nurunin BB segampang itu?😭😭😭
|
605 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 33.80g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Kentang, Ikan Panggang, Oyong. Dinner: Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Other: Cilok, Buah Naga. more...
|
|
1 to 20 of 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
16 Apr 19 by member: komchann
|
Yg komen gitu cuma orang yg gabisa mikir mbak😅 lah gendut yg sekiranya enak tinggal makan banyak aja butuh waktu lama, apalagi buat kurus yg memangkas lemak2. Kok ya aneh ada aja nyinyiran netijen ini..
16 Apr 19 by member: devija
|
betul say pen gue tampar org yg blg kek gt,,
katanya diet tp masi aja badan sgt,
kdg ya saat kita jelaskan step by step jg prcuma krn otak mereka dangkal.
taunya diet=langsing=bimsalabim abakadabra lgsg seketika kurus langsing kyk gitar spanyol
16 Apr 19 by member: wulanoppo
|
Gausah didengerin mba. Tetep semangat dan sabar aja. Tunjukkin pas udah berhasil nanti
16 Apr 19 by member: demedd
|
Sama kk, q jg jd korban kenyinyiran orang, sdh ada hasil aj msh dinyinyirin ktnya lama bngt kok gk lngsing2 piyuh rasanya pngen kujambak mulutnya 🤭
16 Apr 19 by member: ache ani
|
Sabar ya mbak,,,sy pun bgitu.mreka nyinyir gitu krn gak taw aturan sehatnya diet.pola mkan shat yg gmana dll😁.ttp smngat💪🏻
16 Apr 19 by member: Novariaangriana
|
ngakak aku tuh baca caption mbaknya, santai mbak temen mbak yg ngomong itu tengkurep otaknya 🤭
16 Apr 19 by member: neadyea
|
saya juga dulu begitu, mba. makanya sekarang diet lagi,trs kalau ditanya org "diet ya?" jawabnya engga aja haha. daripada bikin sakit hati lg kyk sblm2nya kan..
16 Apr 19 by member: Novalitada
|
16 Apr 19 by member: adelia.azzha
|
semangat mb.... semua butuh perjuangan, jdikn sebagai motivasi.... saya aja masuk 5bln sdh hempas 13kg.... jdi semangat ya mb... bwa santai aja😄😄
16 Apr 19 by member: ria_aangriani
|
@all: Huhu berasa pny temen senasib, gemeess yaa ngadepin org yg komen gitu. Semangat juga temen2 yg lagi diet, kita buktiin sm mereka yg nyinyir 😁💪, ternyata bener yaa kadang orang lain cm bisa komentar tanpa tau PROSES yg kita jalanin 😅
16 Apr 19 by member: diary.meal
|
bener bgt q sering di buli gara gara q g makan nasi tp badan keliatan tetep endut mmmhhhh suka sedih lok udah ada yg ngebuli tp tetep semangat 😁
16 Apr 19 by member: ruhuddiana
|
jadikan motivasi mb... sy pun merasakan ituuu
16 Apr 19 by member: adirra_nurainy
|
ttp semangat kak , nanti klo bb uda trun bnyak juga pasti bakal ada yg ngomongn kita kak , maklum kak netizen maha benar ,, kita mah santai ttp semangat untk hidup sehat :)
17 Apr 19 by member: elista windasari
|
biarin aj mbk, dia gk tau aj klo nurunin bb yg benar tuh butuh waktu dan konsistenitas, mungkin dia sering liat iklan obat diet yg ngasih before - after gk masuk akal
17 Apr 19 by member: lian_84
|
terus semangat buktiin kalo nanti kita bisa kurus💪
17 Apr 19 by member: ekaprtw09
|
@ruhuddiana @adirra @elista @lian @eka SEMANGAT juga yaa temen2 semuanyaa, kita buktiin sama mereka kl kita bisa 😅💪
17 Apr 19 by member: diary.meal
|
Sy jg udh turun 15kg msh nduut mbaa, krn emg obet 113kg, jd msh 98 y msh ndut, tp gpp kita msh hrs semangaangaaatt
17 Apr 19 by member: SitiRohaeti
|
@sitirohaeti wah hebat mba udh turun banyak, semangaatt terus ya mbaa, kita pst bisaaa 💪
04 May 19 by member: diary.meal
|
@tiara Iya sy awalnya 113kg trs diet ketat lgsg g makan nasi & karbo 2bln bs trn 13kg, tp trs sy baca2 kl diet ky gtu bahaya, mknya sy cari2 aplikasi yg bs atur calori trs nemu FS baru sy dietnya low calori aja g mw yg ekstrim bgt, takut k depannya malah bahaya bwt saya, ini udh trn 4kg dr bln april ikut diet di FS ini, jd udh 17 kilo turun, wlwpun kl diliat blm bnyk perubahannya, tp sy udh ukur LD & LP berkurang, kt org kl jalan jg sy skrg g ngos2an, jd sy mw diet yg sehat2 aja ky dsini yg penting sehat dan bonusnya langsing 😄
05 May 19 by member: SitiRohaeti
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diary.meal's Weight History
|