|
Сделала суфле из ряженки и какао. Заходит, как к себе домой, когда нельзя позволить себе обычные сладости👍🏻
|
1201 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 99.56g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Мак, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Редис, Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Красная, 0 Калорий Суфле из Ряженки. more...
|
|
 Comments
16 Apr 19 by member: evoffka
|
Добрый день дайте рецепт пожалуйста
16 Apr 19 by member: ksysamedvedeva
|
У меня было :
450 мл ряженки 4%;
15 грамм желатина;
100 мл воды;
15 грамм какао;
Фитпарад по вкусу.
Желатин смешиваем с водой, ставим в микроволновку на 15-20 сек, чтобы он подогрелся и полностью растворился, но не закипел.
Потом в ряженку добавляем все ингредиенты (и желатин тоже) и смешиваем миксером на высоких оборотах. Разливаем по формам, ставим в холодильник и через 30-60 минут можно кушать.
На 100 грамм :55 ккал БЖУ 3,6/2,5/4,5
16 Apr 19 by member: Yuliya Stark
|
16 Apr 19 by member: Мария180880
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Stark's Weight History
|