Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 71.26g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Семгой, Яичница. Lunch: Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Окей Салат Рыбный. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простые Чипсы из Кукурузы, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|