Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 77.69g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Овсянка Запаренная, Окей Малина Замороженная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Гранат-Малина, Bifrut Печенье с Овсяной Мукой и Изюмом, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Мёд. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|