Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 67.67g | Carbs: 34.33g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Омлет или Яичница, Редис, Помидоры. Lunch: Льняное Масло, Редис, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Аквамарин Печень Минтая, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|