|
Обед. Яйцо с творогом, сыром, овсяной мукой, московская колбаса, помидоры😊
|
1108 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 78.11g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Русские Традиции Оладьи Печеночные, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока. Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Творог 9%, Селяночка Яйцо, Дубки Колбаса Московская, Каждый День Сыр Пошехонский. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Ряженка, Творог 5%. Snacks/Other: Обычные Блины, Яблоко. more...
|
|
596 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 28 minutes, Ironing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Cooking - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
зачем копченная колбаса? или вы набираете?
15 Apr 19 by member: Мама_троих
|
Мама_троих, Тут грамм 40 колбасы, разве наберёшь на этом!)
15 Apr 19 by member: glaubn
|
Мама_троих, ещё и переживаю, что с учетом колбасы, мало ккал за завтрак и обед 😊
15 Apr 19 by member: tata2138
|
15 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
а мне скажите про яйцо: смешиваете, как омлет и на сковороду?
15 Apr 19 by member: Евгения885
|
Евгения885, яйцо вилкой слегка взболтать, добавить творог (50-80 г.), сыр кирпичиками (~1,5 на 1 см 8-10 шт.), мука овсяная (6-12 г.), специи, обжарить с двух сторон, бывает делю на два блинчика, чтобы легче переворачивать было😊
15 Apr 19 by member: tata2138
|
15 Apr 19 by member: Евгения885
|
Помогите, пожалуйста!!!! Как публиковать запись с фото????
15 Apr 19 by member: mashafrolova2004
|
Через браузер в полной версии можно с прикреплением нескольких фото, а в рамках завтрак, обед, ужин с вводом данных о продуктах и фото можно через мобильную версию
15 Apr 19 by member: tata2138
|
Спасибо всем за поддержку 😊
15 Apr 19 by member: tata2138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|