|
Погода совсем не весення. Значит делаем весну в тарелке! 🥗☀️🥰
|
1393 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 82.88g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Інша Їжа Хумус Домашній , Жареный Тофу, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Козуб Сулугуни, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Скумбрия Запеченная, Руккола. Dinner: Інша Їжа Хумус Домашній , Розумний Вибір Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сухари, Жареный Тофу. Snacks/Other: Какао, Ванильное Мороженое, Банан, Творог 9%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annromanchenko52's Weight History
|