Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 71.07g | Carbs: 265.26g.
Breakfast: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Избенка Масло Топленое, Геркулес Монастырский. Lunch: Свекла Вареная, Томилинская Килька, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картофель Отварной, SPAR Минтай Жареный. Dinner: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Prime Star Роллы Унаги Маки. Snacks/Other: Салат Оливье. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|