Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 163.59g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе без Сахара с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Голден Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курица Тушеная с Капустой, Кофе без Сахара с Молоком. Dinner: Скумьрия с Овощами и Сыром. Snacks/Other: Кофе без Сахара с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коктейль творожно-яблочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе без Сахара с Молоком, Запеканка творожная(изюм,яблоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|