|
Понедельник
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 81.95g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Красная Смородина. Lunch: Heinz Соус Сальса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Dinner: Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Масло Сливочное, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: KDV Хрустящий Картофель с Солью, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Миндаль, Ферреро Ферреро Роше, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, ВкусВилл Десерт Дынное Парфе с Семенами Чиа на Миндальном Молоке. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Hiking - 42 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|