Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 77.95g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|