Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 64.22g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Хлебцы с Укропом, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, ПП Шаурма. Lunch: Имбирный Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Толченка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|