Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 80.20g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Печеночные Оладьи, Яблоко, Яичница, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Konti Супер Контик Шоколадный, Чай, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Любятово Галеты Классические, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|