|
hupsista, jäi lähes koko viikko kirjailematta. Syötyä on tullut "oikean suuntaisesti". Alkava viikko tarkemmin, niin laskee painokin nopeammin.
|
124 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2960 kcal
|
Fat: 175.67g | Prot: 106.42g | Carbs: 234.21g.
Breakfast: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Hunaja, Maitokahvi. Lunch: Lidl Omenatasku, Valio Oltermanni, Margariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kalakeitto. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Perunasalaatti. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Pirjon Pakari Hiivaleipä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Mignon. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|