Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2705 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 86.73g | Carbs: 357.66g.
Breakfast: Молочный Шоколад с Фундуком, Milfina Polno Mleko 3,5% ( Молоко 3.5% ), Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Сахарный Песок. Lunch: Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Happy Fruits Orange 1,5 L. Dinner: Happy Fruits Orange 1,5 L, Сахар, Milfina Kisla Smetana, Milfina Nepasirana Skuta (Творог Обезжиренный). Snacks/Other: Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaenko Roman's Weight History
|