Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 67.95g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Овсяная Каша с Яблоком, Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Жареная Картошка, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пассим Хлопья 4 Злака, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|