Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 83.01g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыробогатов Сыр Костромской , Шампиньоны, Клетчатка с Семенами Чиа. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Щавель, Куриный Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|