Cometnaya's Journal, 13 Apr 19

Ужин на добирание белка и уничтожение остатков фруктов в холодильнике 😅 Творог с сахзамом и голубикой, виноград рэд глоб и киви, кофе

---

1800 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 57.01g | Carbs: 267.65g.   Breakfast: Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яйцо, Бразильские Орехи, Кофе, Масло Подсолнечное Рафинированное, Мука Рисовая, Мак, Натуральный Биойогурт 2,4%, Кефир 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук-Порей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Филе Индейки, Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Бразильские Орехи, Кофе, Киви, Виноград Ред Глоб, Голубика, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Сушеное Манго, Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...

46 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...