|
И ещё немного.🙆
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 103.52g | Carbs: 316.95g.
Breakfast: Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Томатные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Командор Заливное из Курицы, Печем Дома Творожник с Изюмом, Красный Сладкий Перец. more...
|
|
3625 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|