Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 124.36g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Любятово Галеты с Отрубями, Пятерочка Сливы, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|